Nederlands Polski

Zumba Fitness

Na imię mam Monika. W Holandii mieszkam już prawie dziesięć lat, a od 2 lat uczęszczam na zajęcia Zumby do klubu sportowego Health Club el Futuro w Tilburgu. Niektórzy z Was zapewne widzieli występy członków naszego klubu, które można było m.in. podziwiać podczas największej imprezy polonijnej w Holandii pod nazwa The Summer Cup. W trakcie ostatniej imprezy pod tą nazwą poszczególne kandydatki w wyborach Miss Summer Cup 2014 zupełnie spontanicznie dołączyły do naszego grona i wspólnie wykonałyśmy pięć tanecznych utworów. Było naprawdę super…
Przygodę z Zumbą zawdzięczam mojej znajomej Pani Helenie, która już od pięciu lat uczęszcza na zajęcia Zumby. Gdy pierwszy raz przyszłam na trening byłam zaskoczona i pełna podziwu, że te zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku przyciągają aż tak wielu ludzi! Poznałam tam wspaniałych i cudownych ludzi.  Tajemnicą Zumby jest to, że pozwala uwolnić energię, rozładować stres i napięcie, a zarazem poprawić kondycję i … schudnąć:)
Atmosfera towarzysząca na zajęciach jest niesamowita. Wspaniali instruktorzy, dzięki którym człowiek czuje się rozluźniony  i zadowolony z każdego wykonywanego ruchu- to coś niesamowitego.
Zumba to  taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90.
Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego.
Zumba oznacza szybki ruch i przyjemność. Opiera się głównie na aerobiku, który został wzbogacony gorącymi latynoamerykańskimi rytmami. Energię, która jej towarzyszy, z łatwością odnajdziemy we wszystkich wykonywanych ćwiczeniach.
Nikogo nie powinno dziwić więc, że  Zumba stała się jedną z najmodniejszych form spędzania wolnego czasu.
Polecam każdemu i w każdym wieku, Zumba to wspaniały taniec, i szczerze mogę powiedzieć że uzależnia…

facebook